みなさんこんばんは。きらきらアメジストです。たくさんのブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。
ここ最近月のもののせいもありますが、睡眠だけでは疲れやフラフラ感が取れず、極めつけは職場の定期健診で見事に貧血で引っかかったのでこれはいかん！と思い、いつものスーパーへ鉄分＆マルチミネラルがひとつになったサプリメントを買いました。
画像では、開封済のもので申し訳ありません・・・
楽天市場で、DHCの公式通販でお買い物マラソンの時にヘム鉄とマルチビタミンを注文しましたが、数日かかりそうなのでつなぎの意味合いで上記 ↑ のサプリメントを購入しましたが、これがなかなかいいんですよね。
本来なら1日2粒を1回飲むのですが、私の場合は体が大きいので1日2回飲んでいます。
おかげでフラフラ感は多少は落ち着きましたが、お食事中の方に申し訳ありませんが、今度はおなかの調子がなんだかゆるい気がします・・・あと、鉄分が配合されているので排泄物がなんだか黒っぽい感じです。
このサプリを飲んでからおやつのドカ食いをしなくなった気がするのでできる限りずっと続けていきたいと思います。
さて、ここからショップの宣伝タイム ♪ 今回は、サプリメントをいろいろと仕入れてみました。
上記の続きになるかもしれませんが、体調管理は食事と睡眠、運動がバランスよくできているのが望ましいですが、どうしても栄養が偏りがちですよね。
特に、食事面ではなるべく栄養がまんべんなく取れるようにしていてもどうしても必要な栄養が不足することもあるのでサプリメントを上手に利用して体調管理をしっかりしていきたいものです。
今日は、DHCとナウフーズの商品を中心に仕入れました。この２つのメーカーは、高品質低価格で有名なので私もイチオシです。
ほかにもいろんな商品がありますよ♪
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それでは今日はこの辺で、最後までお付き合いいただき、どうもありがとうございました。<m(__)m>
